Psychologue, psychiatre, psychothérapeute... comment s’y retrouver et trouver l’accompagnement qui vous correspond vraiment ? Il y a quatorze ans, je me suis retrouvée assise devant mon ordinateur, essayant de comprendre comment trouver une thérapeute. Je traversais une période de grande détresse et je savais que j’avais besoin de soutien. Plus que tout, j’avais simplement envie de me sentir vue et entendue. Mais plus je cherchais, plus je me sentais perdue. Psychologue, psychiatre,...

Vous est-il déjà arrivé de sentir qu’il y a plusieurs voix à l’intérieur de vous ? Une partie de vous veut dire oui. Une autre hésite. Une troisième voudrait tout envoyer valser. Parfois, cela peut donner l’impression d’être tiraillée… ou même de ne plus très bien savoir qui parle vraiment en nous . En réalité, cette expérience est très humaine. De nombreux modèles en psychologie décrivent ce fonctionnement à travers l’idée de “parts” : différentes facettes de nous-mêmes, qui se sont...